Name: Ebook - 14 dniowa Dieta odchudzająca - Prosta i Szybka
SKU: 1588
Price: 129.00 PLN
Availability: InStock

Opis

GOTOWA DIETA REDUKCYJNA DLA CIEBIE
smakowita i prosta w przygotowaniu

”Dieta odchudzająca Prosta i Szybka” powstała z myślą o osobach zabieganych, mających mało czasu w kuchni, ale lubiących smaczne potrawy.

Dieta udostępniona jest w czterech wariantach kaloryczności. Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać, skorzystaj z kalkulatora kalorii.

Ebook z dietą ma format pliku PDF i jest gotowy do pobrania po zaksięgowaniu wpłaty. Link do pobrania pliku z ebookiem zostanie przesłany w ciągu kilku minut na wskazany adres email. Wystarczy w niego kliknąć, by pobrać ebook i zapisać na własnym nośniku.

Przed rozpoczęciem diety zapraszam do zapoznania się z najważniejszymi wskazówkami dietetycznymi. Pomogą one w skutecznym stosowaniu diety.

Dowiesz się m.in. jak dostosować godziny spożywania posiłków do rytmu swojego dnia, jak ważyć produkty, jak zadbać o nawodnienie organizmu.

Każdego dnia znajdziesz dokładne informacje o rozkładzie makroskładników i kaloryczności całego zestawu.

Zadbałam o to, by rozkład makroskładników miał następujące proporcje: białka 20%, tłuszcze 30% i węglowodany 50%.

Średnia zawartość wagowa makroskładników prezentuje się następująco dla poszczególnych kaloryczności:

1300 kcal – białka 65 g, tłuszcze 43 g i węglowodany 162 g
1500 kcal – białka 75 g, tłuszcze 50 g i węglowodany 187 g
1700 kcal – białka 85 g, tłuszcze 57 g i węglowodany 213 g
1900 kcal – białka 95 g, tłuszcze 63 g i węglowodany 238 g

Jadłospis na każdy dzień zawiera 5 posiłków: śniadanie, przekąska I, obiad, przekąska II i kolacja. Godziny spożywania poszczególnych posiłków oraz im możliwe kombinacje można dostosowywać do swojego rytmu dnia o czym szczegółowo przeczytasz w e-booku.

Cała dieta może być wykorzystywana wielokrotnie lub tylko jej wybrane dni, aż do uzyskania satysfakcjonujących efektów.

Przy przepisach znajdziesz wskazówki niezbędne do przygotowania posiłków oraz dokładną gramaturę poszczególnych produktów spożywczych.

Dla ułatwienia zastosowane zostały dodatkowo miary domowe jak np. łyżeczka, plasterki, sztuki, szklanki itp.

DIETA ODCHUDZAJĄCA – PROSTA I SZYBKA
jest dla Ciebie jeśli tylko

Chcesz schudnąć i wrócić do formy

Dieta zawiera niskokaloryczne przepisy, dzięki którym uzyskasz wymarzoną sylwetkę. Jednocześnie masz gwarancję, że dieta dostarczy wszystko czego potrzebuje Twój organizm.

Wybierasz proste i sprawdzone przepisy

W diecie znajdziesz wypróbowane potrawy, które smakują doskonale. Stosując ją nie musisz być mistrzem gotowania i bez problemów poradzisz sobie z przygotowaniem każdego dania.

dieta-online-3-brakuje-czasu-na-gotowanie

Wciąż brakuje czasu na gotowanie

Nie masz czasu na długie przygotowywanie posiłków? Dieta „Prosta i Szybka” zawiera potrawy bazujące na powszechnie dostępnych produktach i łatwym przygotowaniu.

Nie chcesz odczuwać głodu podczas diety

Kompozycja potraw oraz ich odpowiednie rozłożenie w czasie sprawią, że będziesz czuć się syto. Prawidłowy dobór makroskładników oraz ilości posiłków sprawi, że nie będziesz czuć głodu.

Lubisz tosty, owsianki i koktajle

Możesz schudnąć nie rezygnując z ulubionych potraw – w diecie znajdziesz je wszystkie. Owsianka na śniadanie lub placuszki na przekąskę? Wszystkie te smakowitości czekają na Ciebie w diecie.

UWAGA

Weź pod uwagę, że dieta odchudzająca Prosta i Szybka nie jest dietą spersonalizowaną i nie będzie odpowiednia dla osób z chorobami towarzyszącymi lub alergiami pokarmowymi.

W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem będzie umówienie wizyty w gabinecie lub zamówienie diety online, która jest dietą układaną pod indywidualne potrzeby zamawiającego i uwzględnia dodatkowe schorzenia i alergie pokarmowe.

Jeśli chcesz się upewnić, czy ta dieta jest dla Ciebie skontaktuj się proszę ze mną mailowo: dietetyk.mazur@gmail.com

Ebook – 14 dniowa Dieta odchudzająca – Prosta i Szybka