Żywienie i zdrowie, a aktywność fizyczna

W zależności od rodzaju i długości wysiłku przemiany zachodzące w organizmie ludzkim dzielą się na tlenowe i beztlenowe, dostarczając różnych źródeł energii. Długość procesów uzależniona jest przede wszystkim od ilości substratów, które zużywane są w każdym z etapów, a więc glikogenu, kwasu mlekowego, wolnych kwasów tłuszczowych. Na zapewnienie odpowiedniej ilości energii przy wysiłku fizycznym znacząco…

O autorze

Patrycja Mazur — Specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk. Absolwentka Wydziału Technologii Żywności i Żywienia Człowieka, Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Twórczyni Diety OXY.
WRÓĆ DO BLOGA KONTAKT